| 佛教 |
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奢摩他（巴利语：samatha，梵语：शमथ，śamatha；藏文：ཞི་གནས་，威利：zhi gnas，罗马拼音：shyiné），又译为奢摩它、舍摩他、奢摩陀、舍摩陀，佛教术语，意译为禅定、定禅、止禅、寂止禅、止[1]，是以专注的力量，安定身心，以求进入三昧的修行方法。
奢摩他与毗婆舍那是达到解脱的两种修行法门，是修行禅那的两种方法之一。汉传佛教中，将此二者合称为止观。
释义
奢摩他的意思是止、寂静、能灭等。它的功能则是将心与心所聚集在一起，心念集中专一，止息一切外在行为与内在的精神情绪和思维，熄灭一切散乱烦恼，停止对一切相的分别心，达到身与心的轻安，以进入定境，发起智慧[2]。
它跟三摩地的差别在于，三摩地是广义的泛指一切达到心念不动的境界[3]，而奢摩他专指能够进入禅那的一种修行方法。
修行方法
《瑜伽师地论》以九住心来说明修行奢摩他的过程，七种作意为修行方法。