白海（俄語：Белое море）是巴倫支海的延伸部分，位於俄羅斯境內，為俄羅斯內海。西面為卡累利阿共和國，北面為科拉半島，東面為卡寧半島。面積8.9萬平方公里。平均深度67米，最深處350米。該海域夏季海水溫度6～15℃，冬季溫度低於1℃。海水鹽度24～34.5。結冰期約為6～7個月，11月至第二年5月初。
白海包括四大海灣：梅津灣、德維納灣、奧涅加灣、坎達拉克沙灣。
該海域主要港口有阿爾漢格爾斯克、北德文斯克、奧涅加、別洛莫爾斯克及坎達拉克沙。主要島嶼有索洛韋茨基群島。有潮汐發電廠。有白海-波羅的海運河通往波羅的海。
